院長のひとりごと No79
「歯磨きは、１日何回？何分やれば良いですか？」
このような質問がありました。
歯磨きの目的は、虫歯や歯周病の原因となる
歯垢（プラーク）を取り除くことです。
何回磨いたから、何分以上やったからではなく、
いかに効率よくすべての歯垢（プラーク）を、
落とすことが出来るかが重要です。
夜眠っている間は、唾液の分泌が低下するために、
口の中の細菌が増加します。
毎食後、歯磨きをするのが理想ですが、
最低でも１日１回就寝時前に特に念入りに
磨くようにして下さい！
磨いた後は、歯垢（プラーク）が残っていないか、
鏡でチェックするのを忘れずに！！
